4月3日に会社の皆さんと花見に行きました。

混んでたけけど、楽しかったです。

さくら

お弁当がかなり本格的だったのにはびっくりしました。
サーモンのハンバーグ？？キッシュまで・・・。

お弁当♪

またゆっくり写真撮りに行きたいな・・・。

さくら

京都・紅葉【嵐山】

3連休ということで
京都に行ってきました。

人多すぎです…。
願い事が叶うと言われる鈴蟲寺に行ったのですが、
とんでもない長蛇の列を見て早々諦めました。

そして嵐山。

こちらもすごい人でした。

京都・紅葉【嵐山】

ゆっくり紅葉なんて無理ですね・・・。
予想はしてましたが・・・。

雨も降ってくるし・・・。

京都・紅葉【嵐山】

斗音くん生後3ヵ月

今日は大学時代の先輩の家に赤ちゃんの写真を撮りに行って来ました。
名前は斗音(トオン)くんです。
まだ生まれて3か月しかったておらず、
寝返りができるようになったのも2,3日前とか。
目は大きくてくりくり、手足は本当に小さくて・・・可愛い！

笑顔な斗音くん

言葉はまだ話せないですが、いろいろな表情で感情を表してくれました。
これからの成長がとても楽しみです！！

»»» 斗音くんの写真集はこちら

普段はWEBの参考書か、
たまーに漫画を読む以外ではほとんど本なんて買うことも見ることもなかったのですが、
今日は病院に行く用事があって
その病院は一時間待ちとかざらなので、ちょっと本屋に寄ってみました。
そこでたまたま「ベッキーの心のとびら」を見付けて面白そうなので買ってみました。

病院で待ってる間に読み終えたけど…

面白い本でした。

心にグッとくる言葉や、
気付かされた事など、いろいろ勉強になりました。

こういう系の本はいろいろあると思うけど、
ベッキーはテレビでよく見ているだけに、
親しみがあって、何か読んでて、感じることが大きかったです。

なのでお薦めです！

ニジュウヤホシテントウ

久しぶりに近所に写真を撮りに行きました。
今回はマクロレンズで虫を撮りました。

虫嫌いの方は、写真注意です。

やっぱりマクロはピント合わせが非常に難しいです。

アリ

天気が良かったので三極なしで挑戦したのですが、
風という大敵がいるのを忘れていました。

家に取りに帰るのもめんどくさいし、
三脚も大きいのしか持ってないので、
三脚なしで1被写体につき何十枚もひたすら撮りました。
一脚が欲しい・・・。

近所といえども侮るなかれ。
思った以上に沢山の虫に出会えました。

名前がわからない虫

でもこの時期虫よけスプレーは必須かも。
背中がかゆい・・・。

キタヒメヒラタアブ

他にもいろいろアップしてます。
脊索動物 ・節足動物の写真

ヒメアカタテハ

お昼寝1

長生きの秘訣は睡眠時間も関係しているらしい。

私は8時間寝ないと調子が良くないと自分で思っていましたが、
正直8時間寝るのはもったいないと思ってました。
6時間寝てる人より2時間損したような気がするから･･･。

でもやっぱり眠気に勝てない・・・。

そこで、人間は何時間寝るのが一番ベストなのか
いろいろ調べてみました。

本当っぽい良い情報がありました。
「睡眠時間は7時間半がベスト、それより長くても良くない」

こちらによれば
名古屋大学医学部大学院のタマコシ・アイコ博士が
10万人以上の人を対象に、各自の睡眠に関する習慣を、
約10年にわたって追跡し、睡眠時間と寿命との関係を調べたそうで、
結果が、
一晩の睡眠時間が平均7時間半の人がもっとも長生きで、
それより長くても、短くても、寿命が短くなっていることがわかったそうです。

タマコシ博士の研究について、睡眠問題の権威、
カリフォルニア大学サンディエゴ校のダニエル・クリプペ博士は
「睡眠時間7時間半がベスト、と聞いて驚く人もいるだろうが
同様な研究結果が、以前にも出されている。どうやら、睡眠時間は、
7時間から7時間半が最適といえそうだ」とコメントしているとのこと。

同教授らは、米がん協会が1982年か1988年にかけて行った110万人の
大規模調査のデ－タをベ－スに、
睡眠時間と寿命との関係を調べ、
その結果、男女とも、一日に6時間から7時間睡眠する人がもっとも長生きで、
7時間より長く、あるいは、短く眠る人は寿命が短いことがわかり、
女性で8時間、9時間、10時間寝る人では、死ぬリスクが、
7時間の人よりも、それぞれ、13％、23％、41％高くなっており、
男性の場合は、12％、17％、34％と高くなっているようです。。
逆に、5時間睡眠の人では、死ぬリスクが、7時間の人よりも女性で5％、男性で11％高く、
3時間しか眠らない人では、7時間の人よりも、女性で33％、男性で19％高かったようです。
つまり、極端に睡眠時間が短い人を含め、睡眠時間が長すぎる人よりも、
短い方人の方が、体への害が比較的小さい、と言えるようです。

クリプペ教授は、「人々は長年、一日8時間の睡眠が必要と思い込んでいた。
しかし、これは科学的な根拠のない話。われわれの研究は、
睡眠時間が長いと体に害があるということを証明するために行ったものではないが、結果的には、長く寝ると寿命が短いことがわかった。
睡眠時間が長いと、睡眠時無呼吸などが起きやすくなって、心臓や脳に障害をもたらすことが考えられる。
睡眠は食欲と似ている。欲望にまかせてものを食べると、食べすぎて健康を害する。
睡眠も、眠たいからといって、いつまでも寝ていると、体によくない」と述べています。

お昼寝2

私もこれからは6時間～7時間で起きるよう心掛けたいと思います。

一番くじワンピース

最近コンビニでよく見る「一番くじ」という
500円で一回引けるくじ引きがあります。

ワンピースが好きなので
なんとな～くやってみると

最初は６等賞のキーホルダーがあたり
もっかいやってみると５等賞のメモスタンドがあたりました。

楽しくなってきたので、
また違う日に２回してみると
また５等賞と６等賞。

ちなみに一番下は７等賞のバンダナ。

そしてまた違う日に引きに行こうとすると
前の日に何万円も使って全部買った人がいて、
最後から３回目にしてようやく１等賞を当てたとのこと。

仕方なく、諦めたのですが

たまたま近くにあるもう一つのコンビニで
一番くじを発見し、再度挑戦してみました。

今回も２回引きました。
すると、なんと１等賞の「オーズ・ビッグソフビ」があたりました。
いままでくじ引きで１等賞なんて当たったことがないのでびっくりです

オーズビッグソフビ

そして調子に乗った私は、
数日後、まだ２等賞が残っていたので、
また２度挑戦しました。

すると、今度は２等賞の「ナイトメア・ルフィー」が当たってしまいました。

ナイトメア・ルフィー

計８回しかしていないのに。
１等賞と、２等賞が当たるなんて・・・。
こなことってあるんですね(喜)

オークションを見ると高値で売買されているようなので、
とても得した気分です。

愛車ドラッグスター400

６年ほど愛用したドラッグスター400を
ついに昨日手放しました。

手放すきっかけは車検切れです。
中型バイクは２年に一度、車検があり
時期が近付くと、ハガキが送られてきます。
私はいつも自分で車検を通しに行ってましたので、
２万円ほどでよかったのですが
今回は、なぜかハガキがこず‥
車検が切れてることに気付かなかったのです･･･。

車検切れがわかった以上もうバイクには乗れないので、
仕方なく業者に頼もうと思いましたが、
最低でも55,000円はかかるようで、
さすがにきつく、さらに
今までは通勤メインで乗ってましたが、
最近は電車に代わり、バイクに乗る機会が減り、
車検に出す手間や、金額を考慮して
今回売却することを決断しました。

６年も乗っていたので、
さすがに手放す時は切ないです。

愛車ドラッグスター400

売却値は購入時の半額よりちょっと下でした。
バイク王で売るか、レッドバロンで売るか悩みましたが、
レッドバロンの方が言うには、
バイク王はかなり安く買い取り、
それを、レッドバロンに売りに来ることもあると
言っていたので、レッドバロンにしました。

でも本当に賢い売り方は、まずバイク王で査定をして
見積もりを教えてもらい、その後レッドバロンで売ると
バイク王の値からプラス３万円で買い取りしてくれます。

私は面倒くさかったので、そのまま売却しました。

次買う時は車検のない126cc-250ccにしようと思います。

さようならドラッグスター

おみくじ付きいなり煎餅

先日、お世話になっている知り合いから
面白い煎餅をもらいました。

いなり煎餅といって
京都の伏見稲荷名物で
煎餅を割ると、中からおみくじが出てきます。

おみくじの中身は130種類程あるそうです。

ちなみに私は吉凶相半と微妙でした・・・。
総合運と仕事運、健康運が書いてありました。

伏見稲荷大社は関西で一番初詣客が多く
赤い鳥居が重なるように並んでいる風景で有名ですね。

伏見稲荷の参道には、稲荷煎餅の専門店だけでも３、４軒あるそうです。